Ar kada turėjote tokią intensyvią, susitikimų kupiną, savaitę, po kurios jautėtės visiškai „išgręžti“?
Ši savijauta gali atlydėti ir kitus pojūčius: paraudusias akis, skaudančią galvą ar net apatiją laukiančioms veikloms. Po tokios savaitės net trumpas sąlytis su gamta gali pakeisti savijautos perspektyvą. Miškas padidina alfa ir teta smegenų bangų aktyvumą, sukeldamas būseną tarsi būtumėte tarp meditatyvios ramybės ir dėmesingumo.
Miško terapija – pats efektyviausias būdas grįžti į ramią ir dėmesingumo pripildytą vidinę būseną. Pagaliau ir Lietuvoje po truputį apsigyvena supratimas, kad efektyviai dirba tie, kurie moka ilsėtis.