Kai išeiname į gamtą, po truputį ima kalbėti pojūčiai. Tai – sensorika: jutimų kalba, per kurią pasaulis mus pasiekia, pagrindinis tiltas tarp žmogaus ir gamtos.
Mokslas sako, kad aktyvindami pojūčius (regą, klausą, uoslę, lytėjimą, skonį) raminame nervų sistemą, mažiname stresą ir sustipriname ryšį su dabartimi. Kitaip tariant – grįžtame į kūną, o per kūną – į save. Tokiu būdu sensorika tampa gamtos terapijos įrankiu: ji padeda žmogui nurimti, jausti ryšį su aplinka. Tai vadinama sensoriniu įsižeminimu (angl. sensory grouding)
Gamta tuomet tampa ne tik aplinka, bet ir gyva sensorine patirtimi, padedančia žmogui būti čia ir dabar. Stiprėja saugumo jausmas, atkuriamas ryšys su kūnu po įtampų ar traumų.
#pojuciai #sensorika #miškomaudynės